Гісторыя рускай вясковай лазні налічвае не адно стагоддзе. Спакон веку людзі парыліся ў лазнях. Руская лазня - гэта не толькі добры адпачынак пасля напружанага працоўнага дня, але і выдатны спосаб правесці час з сябрамі, як у фільме "Іронія лёсу ...". Але там яны сустрэліся ў грамадскай лазні, а атрымаць зарад бадзёрасці ў сваёй ўласнаручна пабудаванай лазенцы значна прыемней , ці не праўда? А самае галоўнае, карысць рускай лазні неацэнная для захавання і прымнажэння нашага дарагога здароўя.

||Строительство русской бани своими руками-->Строительство русской бани своими руками

Карысць і шкоду ад рускай лазні

Аздараўленчы эфект ад лазні заключаецца ў тым, што тэмпература цела становіцца нашмат вышэй звычайнай. Калі тэмпература ў рускай лазні прыкладна пад 90 градусаў, тады тэмпература цела можа рэзка ўзрасці (да 39 градусаў). А гэта, як лічаць многія медыкі, дабратворна ўплывае на ўвесь арганізм. Пры стрэсавых станах лазневыя працэдуры выдатна супакойваюць нервовую сістэму і забяспечваюць зарад бадзёрасці і свежасці.

Кроме того, парная служит отличным способом профилактики заболеваний сердца, аппарата опорно-двигательной системы и многих других. Печ-каменка позволяет создать легкий пар русской бани, это пар высокой диспергированности (оптимальный размер взвешенных в воздухе капель воды), который очень полезен для организма.

Што тычыцца шкоды, то ўсё залежыць ад таго, як парыцца ў рускай лазні. Як гаварыцца, з дурніцу можна што заўгодна паламаць. Тым не менш, калі маюцца сур'ёзныя захворванні сардэчна-сасудзістай сістэмы, то лепш устрымацца ад наведвання парнай.

Асаблівасць рускай лазні ў тым, што пры адносна невысокай тэмпературы вельмі высокі ўзровень вільготнасці. Гэтая акалічнасць перашкаджае потавылучэнню і адпаведна, пагаршаецца цеплаабмен. Таму ў парнай непажадана знаходзіцца больш за 15 хвілін.

Што ж трэба зрабіць у першую чаргу, дзе лепш размясціць лазню, як спланаваць памяшканне - пра гэта і распавядае дадзены артыкул.

Выбіраем месца для рускай лазні

Для размяшчэння лазні падыдзе практычна любое месца, калі яго правільна ўладкаваць. Яна можа знаходзіцца на загарадным участку, або існаваць, як прыбудова да дома ў выглядзе асобнага памяшкання. Некаторыя аматары папарыцца аддаюць перавагу лазню ўнутры дома. У гэтым ёсць пэўны перавага, не трэба будзе думаць над арганізацыяй асвятлення, дэталёва прадумваць каналізацыйныя адтокі, так як гэта ўсё ўжо павінна існаваць у самым доме.

Усе варыянты размяшчэння лазенкі маюць права на жыццё.

Прадуманая уцяпленне лазні

Ці з'яўляецца лазня асобным памяшканнем, альбо ж яна размяшчаецца ў прыбудове, або ўбудаваная ўнутр дома, ад гэтага залежыць наколькі трэба ўцяпляць яе памяшканне. Калі лазня знаходзіцца непасрэдна ў доме, то асаблівую ўвагу, мабыць, варта надаць толькі апарні. Пры ўмове, вядома, што ў гэтым доме людзі пражываюць увесь час, і ён увесь час ацяпляецца.

Калі вы будуеце лазню на ўчастку гадовага хаткі, які наведваецца не часта, тады лепш пабудаваць яе асобна (пры ўмове добрага ўцяплення). Гэта неабходна зрабіць для таго, каб пасля не ацяпляць увесь дом дзеля пары гадзін знаходжання ў парнай.

Асноўныя варыянты планіроўкі рускіх лазняў

Практычна ўсе праекты рускіх лазняў маюць дзве асноўныя складнікі: прылазнік і апарню. У камплектацыі "камфорт", гэта можа быць ужо чатыры памяшканні: мыльная, апарня, пакой для пераапранання і тамбур.

Тамбур размяшчаецца непасрэдна за дзвярыма лазні. Асноўнае яго прызначэнне - гэта стаць перашкодай для праходжання халоднага паветра ва ўнутраныя памяшканні. Затым ідзе прылазнік, дзе можна адпачываць і пераапранацца.

Як зразумела з назвы, у мыльнай людзі мыюцца. Тут знаходзяцца бакі з гарачай і халоднай вадой, а таксама іншыя лазневыя прыналежнасці. У гэтым памяшканні павінна быць лаўка, каб пры неабходнасці можна было легчы.

Памяшканне апарні звычайна робяць невялікім, квадратным (ад 9 кв. М і вышэй). У гэтым выпадку будуць максімальна зменшаны страты цяпла. У апарні павінна стаяць печка-каменка, у якую ўбудоўваюць бак для награвання вады. Уздоўж сцен размяшчаюць крамы.

Што тычыцца вышыні рускай лазні, то яна павінна быць вельмі невялікі. Гэта неабходна для таго, каб скараціць час на прагрэў памяшкання.

Логіка тут простая: чым больш памяшканне, тым больш часу неабходна для таго, каб яго прагрэць. Аптымальнай вышынёй лічаць каля 2,2 м.

Прылада вентыляцыі ў рускай лазні

Добрая вентыляцыя - адно з абавязковых умоў, каб пры неабходнасці выветрыць і знізіць тэмпературу моцна нагрэтага паветра. Адзін з самых простых варыянтаў - гэта прарабіць ўваходныя адтуліны ў падлозе за печчу. Печка будзе стаяць на шляху халоднага паветранага патоку і хутка яго прагрэе, а таксама падсушыць. Каб паветра выходзіў вонкі, неабходна зрабіць таксама і выхадныя адтуліны па дыяганалі памяшкання. Адно павінна размяшчацца на вышыні 1-га метра, а другое лепш зрабіць пад столлю. Гэтыя адтуліны павінны быць выведзеныя на гарышча або ў асноўную вентыляцыю.

Да пытання аб асвятленні

Не варта рабіць яркае асвятленне, лепшым варыянтам будуць кропкавыя вільгацятрывалыя свяцільні. Яны могуць быць насценнымі, але гэта ўжо справа густу.